Zurück zu Dir.
Dich wieder spüren. Dir selbst vertrauen. Ein Leben leben, das sich wirklich nach dir anfühlt.
Kennst du das Gefühl, den Kontakt zu dir selbst ein Stück weit verloren zu haben?
Ein Leben zu leben, in dem du dich nicht ganz wiederfindest?
Du funktionierst, denkst viel und versuchst herauszufinden, was richtig ist –
und merkst dabei immer weniger, was du eigentlich fühlst, brauchst oder willst.
Vielleicht sehnst du dich danach, wieder mehr bei dir anzukommen.
In deinem Körper. In deinen Gefühlen. In dem, was sich für dich wirklich stimmig anfühlt.
Vielleicht möchtest du alte Muster, Ängste und Zweifel nicht länger dein Leben bestimmen lassen.
Möchtest wieder lernen, deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen und deinen Weg nicht nur mit dem Kopf,
sondern auch mit deinem Körper und in Verbindung mit deinem Herzen und deiner inneren Weisheit zu gehen.
Genau dabei begleite ich dich.
Nicht dabei, jemand anderes zu werden.
Sondern dabei, dich selbst immer tiefer kennenzulernen und
immer mehr aus dieser Verbindung heraus zu leben.
So begleite ich Dich
Ich glaube, dass in uns bereits vieles angelegt ist, das wir für unseren Weg brauchen –
und dass wir den Zugang dazu manchmal verlieren.
Deshalb beginnt meine Arbeit dort, wo du dich selbst wieder erfahren kannst:
in deinem Körper, deinem Atem, deinen Gefühlen und deinem Herzen.
Denn nicht alles, was uns bewegt, lässt sich allein verstehen.
Wir können vieles mit dem Kopf erkennen und trotzdem merken, dass sich etwas in uns nicht verändert.
Über den Körper können wir Erfahrungen machen, die dort ansetzen,
wo Worte und Verstehen manchmal nicht mehr weiterreichen.
Ich verbinde somatische Körperarbeit, Breathwork, Yoga, Meditation und Rituale und schaffe Räume,
in denen du langsamer werden, nach innen lauschen und dem begegnen kannst, was gerade in dir lebendig ist.
Dabei geht es nicht darum, etwas an dir zu reparieren oder dich zu optimieren.
Sondern darum, wieder eine Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Deinen Körper als Zuhause kennenzulernen.
Deinen Gefühlen Raum zu geben. Deiner inneren Stimme wieder zu vertrauen.
Und Schritt für Schritt herauszufinden, wie dein Leben sich anfühlen darf.
Meine aktuellen Räume für Dich
Heart
Circle
Ein Raum, in dem du mit dem da sein darfst, was dich gerade bewegt.
Im Heart Circle kommen wir zusammen, um uns selbst und anderen wirklich zu begegnen. Wir teilen, was gerade in uns lebendig ist – Gedanken, Gefühle, Fragen, Unsicherheiten oder das, was vielleicht noch gar keine Worte hat.
Dabei üben wir, uns zu zeigen, ohne etwas darstellen oder lösen zu müssen. Zu spüren, wie es ist, gesehen zu werden und gleichzeitig bei uns selbst zu bleiben.
Ein Raum für ehrliche Begegnung, Zuhören und Verbundenheit. Für die Erinnerung daran, dass wir mit unseren Erfahrungen nicht allein sind.
Der Heart Circle liegt mir besonders am Herzen.
Deshalb öffne ich diesen Raum kostenfrei für dich.
Online via Zoom
Begrenzt auf 12 Teilnehmer*innen
Termine folgen bald
Vollmond
Breathwork
Circle
Ein Raum, um mit der Energie der Vollmondin innezuhalten, zu atmen
und dich selbst wieder bewusster zu spüren.
Gemeinsam reisen wir mit deinem Atem nach innen – in deinen Körper, deine Empfindungen und in das, was gerade gesehen werden möchte.
Der bewusst verbundene Atem kann dir dabei helfen, aus dem Denken mehr ins Fühlen zu kommen und dem Raum zu geben, was im Alltag oft wenig Platz bekommt. So kannst du wieder bewusster mit dir selbst und dem in Kontakt kommen, was dich gerade bewegt.
Dabei geht es nicht darum, etwas erzwingen oder erreichen zu müssen. Sondern darum, für einen Moment langsamer zu werden, zuzuhören
und dir selbst ehrlich zu begegnen.
Denn manchmal beginnt Veränderung genau in diesem Innehalten.
Das erwartet dich:
-
Meditation zum Thema der Vollmondin
-
Geführte Atemreise mit dem bewusst verbundenem Atem
-
Somatische Integration um das Erlebte Nachzuspüren
-
Sharing Circle - eine Einladung, keine Erwartung
Max. 7 Teilnehmer*innen
Bequem von deinem Zuhause online via Zoom
Nächster Termin:
Sonntag, 25. Oktober, 18.00 Uhr
33 €
1:1
Breathwork
Session
Eine Reise mit der Kraft deines Atems in die Tiefen deines Selbst.
Der bewusst verbundene Atem öffnet einen Raum zwischen Körper,
innerer Welt und Seele.
Er kann dich mit dem in Verbindung bringen, was unter der Oberfläche liegt – mit Empfindungen, Emotionen, Erinnerungen und innerem Wissen –
mit dem, was in dir gesehen und gefühlt werden möchte.
Schicht für Schicht darfst du tiefer in deinen Körper sinken, dich selbst wieder spüren und dem begegnen,
was in dir lebendig ist und nach Veränderung ruft.
Der Atem kann dabei etwas in Bewegung bringen, was lange festgehalten wurde. Er kann sichtbar und spürbar machen, was dich zurückhält –
und dir ermöglichen, damit auf eine neue Weise in Kontakt zu kommen.
1:1
Mentorship
Aus der Getrenntheit zurück in die Verbundenheit mit dir selbst.
Mit deinem Körper, deinen Emotionen, deiner Seele und dem, was in dir wirklich lebendig ist.
Vielleicht fühlst du dich gerade verloren, unverbunden oder nicht ganz bei dir. Vielleicht spürst du gleichzeitig, dass da noch mehr in dir ist –
mehr Lebendigkeit, mehr Tiefe, mehr von dem Leben,
das sich wirklich nach dir anfühlt.
Vielleicht möchtest du alte Prägungen, Ängste und Zweifel nicht länger dein Leben bestimmen lassen.
Du möchtest wieder lernen, deinem Körper zuzuhören, deinen Gefühlen Raum zu geben und deiner inneren Stimme zu vertrauen.
Ich begleite dich dabei, dich selbst wieder zu spüren, innere Sicherheit aufzubauen und Schritt für Schritt in deine eigene Kraft zu finden.
Eine Einladung, zurück in Verbindung mit dir zu kommen –
und ein Leben zu erschaffen, in dem du dich wirklich wiederfindest.
Herzensstimmen
Meine Herzensvision
Ich glaube an eine Welt, in der wir wieder lernen, uns selbst zu spüren.
An eine Welt, in der wir nicht nur aus unserem Verstand heraus leben, sondern auch aus der Verbindung zu unserem Körper, unseren Gefühlen und unserer inneren Weisheit heraus.
Ich glaube an unsere Verbundenheit mit der Erde, an die Kraft von Ritualen, an die Weisheit unseres Körpers
und daran, dass Heilung nicht bedeutet, jemand anderes zu werden –
sondern uns selbst und einander als Gemeinschaft wieder näherzukommen.
Ich glaube daran, dass in uns mehr liegt, als wir manchmal sehen können.
Und dass wir, wenn wir beginnen, dieser inneren Verbindung zu vertrauen, unser Leben anders gestalten können – bewusster, freier, verbundener und mehr aus uns selbst heraus.
Genau für diesen Weg möchte ich Räume schaffen.
Lass deinen Körper Portal sein, deine Gefühle Wegweiser, deinen Atem Erinnerung, deinen Tanz Gebet,
deine Stimme Anker auf deinem Weg zurück zu dir.
Liebevolle Post für Dich
Im Love & Inspiration Letter teile ich ehrliche Gedanken, persönliche Geschichten und kleine Erinnerungen daran, immer wieder zu dir selbst zurückzufinden.
Dich erwarten Inspirationen rund um Breathwork, Körperarbeit, Yoga und Rituale, kostenfreie Übungen zum Spüren, Innehalten und Verbinden sowie Neuigkeiten rund um Soma & Ritual.
